交换手机第一夜
陆柏舟和苏晚晴在电台节目安排下交换手机，苏晚晴发现丈夫搜索记录全是‘如何让妻子开心’，陆柏舟看到妻子在树洞写‘今天又没和他说话’。
46分钟
深夜电台 · 七年褶皱
《夫妻快乐宝典》
婚姻这场无限游戏，快乐才是隐藏关卡
结婚七年的产品经理与脱口秀演员妻子陷入无话可说的日常，一档深夜电台节目让两人被迫交换手机，隐藏的备忘录、匿名聊天和未送出的礼物接连曝光。
播出进度
- 集数
- 24
- 当前进度
- 第1集
- 播出平台
- 流媒体独播
主演阵容
- 陆柏舟 把生活过成流程图的产品经理
- 苏晚晴 把婚姻写进段子的脱口秀演员
- 程一鸣 深夜电台制作人
- 何知夏 被误认的婚姻咨询师
- 方立诚 要求消费婚姻的投资人
- 林小满 电台实习生与树洞管理员
剧情简介
结婚七年的陆柏舟和苏晚晴，一个是把生活过成流程图的产品经理，一个是把婚姻写进段子的脱口秀演员。白天各自忙碌，深夜背对背刷手机，连吵架都懒得超过三句。一档深夜电台节目《夫妻快乐宝典》邀请他们参与‘交换手机三十天’实验，原本只想当作节目效果，却在第一晚就炸出了彼此从未见过的搜索记录和匿名树洞。
陆柏舟发现苏晚晴收藏了上百条关于‘如何让伴侣重新心动’的帖子，而苏晚晴看到陆柏舟在备忘录里写满了‘想带她再去一次洱海’却始终没有行动。两人被节目制作人程一鸣要求每周完成一项‘快乐任务’：从互相写差评到假装初次约会，从分房睡到共同养一盆植物。任务越荒诞，藏在水面下的委屈就越清晰。
当苏晚晴的脱口秀专场被投资人要求加入‘婚姻危机’话题时，陆柏舟第一次坐在台下看她讲自己的故事。他笑不出来，却在散场后买了两张去大理的机票。可就在出发前，苏晚晴发现陆柏舟手机里那个叫‘何知夏’的联络人，其实是他悄悄联系的婚姻咨询师。误会解开的那一刻，他们才明白：快乐不是找到对的人，而是决定继续对彼此好奇。
影片资料
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 都市情感 / 轻喜剧
- 导演
- 江照野
- 编剧
- 顾青禾、裴屿
- 语言
- 汉语普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 评分
- 8.4
- 集数
- 24
- 播出平台
- 流媒体独播
- 色彩基调
- 暖橙与雾蓝交替
- 声音设计
- 电台白噪音与城市环境声
剧情时间轴
- 第1集 交换手机实验启动，第一晚就炸出匿名树洞
- 第4集 第一项快乐任务：互相写下最受不了对方的十件事
- 第8集 苏晚晴脱口秀专场被要求消费婚姻，陆柏舟坐在台下
- 第12集 分房睡第七天，两人在客厅假装陌生人搭讪
- 第16集 何知夏身份曝光，婚姻咨询师变成信任危机导火索
- 第20集 洱海机票订好又退掉，苏晚晴在电台直播中哽咽
- 第24集 三十天实验结束，两人决定把节目继续做下去
分集列表
差评练习
节目要求互相写下十条差评，苏晚晴写得像段子，陆柏舟写得像需求文档，两人第一次在镜头前笑到停不下来。
44分钟假装初次约会
两人在自家客厅假装陌生人搭讪，陆柏舟紧张到背出产品介绍，苏晚晴却突然认真问他‘你还会心动吗’。
45分钟分房第七天
分房睡实验过半，苏晚晴半夜偷偷把陆柏舟的闹钟调晚半小时，陆柏舟则在冰箱贴留言‘厨房有汤’。
43分钟洱海计划
陆柏舟订好两张去大理的机票，却因为苏晚晴临时接到专场邀约而悄悄退掉，苏晚晴在邮箱里看到退票通知。
45分钟何知夏是谁
苏晚晴发现陆柏舟手机里频繁出现‘何知夏’的名字，怀疑升级，直到陆柏舟说出那是婚姻咨询师的预约提醒。
47分钟
观众热评
交换手机那段真实到窒息，我和我老公看完互相看了一眼，谁也没说话。
陆柏舟把道歉写成需求文档，我老公也是这个鬼样子，气笑了。
每集四十五分钟节奏很舒服，没有强行洒狗血，就是扎心又温暖。
苏晚晴在台上讲婚姻那段，我笑完突然想哭，这不就是我们的生活吗。
退机票那段太戳了，成年人连浪漫都要先算成本，可还是想哭。
看完立刻去翻了我和对象的聊天记录，发现我们也在慢慢变哑巴。